Det finns ett skifte som händer i hästvärlden just nu. Fler och fler ryttare och hästägare börjar inse att hållbarhet inte bara handlar om träningsupplägg och hullkurvor – utan om kontakt, närvaro och förståelse för hästens kropp.
Och det börjar alltid med våra händer.
I det här inlägget vill j...
Vi pratar ofta om rygg, bäcken och rörelse, men glömmer ibland den del av hästens kropp som styr det mesta av allt: den övre cervikalen – området där skallen möter första och andra halskotan (O/A-leden, atlas och axis).
Det är här som balans, nervsystem och rörelsefrihet möts.
När samspelet i det...
Vi pratar ofta om muskler, träning och nervsystem — men glömmer ett system som påverkar allt: lymfsystemet OCH glymfsystemet.
Det är vår inre städare, transportör och vätskereglerare. Och det fungerar bara om vi rör oss, andas och sover på rätt sätt.
Det här inlägget bygger på forskningen so...
Det är lätt att tro att återhämtning bara handlar om vila.
Men när det gäller stress hos hästen – särskilt den långvariga typen av stress – är det ofta mer komplext än så. Har du någonsin märkt att din häst "aldrig riktigt kommer ner i varv", trots vilodagar eller mindre krav? I det här inlägget gå...
Jag kommer ihåg för ca 30 år sedan när jag tränade för Ove Slöör, han var väldigt mån om att hästar ska byggas upp långsamt från grunden. Hästen ska trivas med arbetet och var det något som inte fungerade var det ALDRIG hästens fel utan den som satt i sadelns fel. Var det någon elev som tappade humö...
Det går heta debatter på sociala medier om hästens form, det har nog ingen som inte lever under en sten missat. Jag tänkte inte gå in specifikt på de senaste debatterna här utan mer lite av de bekymmer man kan se med de framavlade gångartstalangerna. De är ofta mycket rörliga, inte ovanligt att dom ...
De flesta vet redan vad de ska göra..
Sammanslagen data från Precision Nutritions klientintag visar att endast en liten andel av människor säger att deras största näringsmässiga utmaning är att veta VAD de ska äta. Istället handlar deras största utmaningar om att utföra det de redan vet att d...Du kommer kanske bli förvånad över vilken prioriteringsordning som är vettigast att ha. Här kommer det:
- Mat - Nutrition
- sömn
- Stress
- Vardagsmotion
- Träning
Var och en av dessa faktorer påverkar den andra, och för att få bästa möjliga resultat är det viktigt att optimera vart och ett av dess...