Känn din häst - Grunden för hållbar träning, tidig upptäckt och ett starkare partnerskap hästkunskap hästvälfärd Dec 02, 2025

 

Det finns ett skifte som händer i hästvärlden just nu. Fler och fler ryttare och hästägare börjar inse att hållbarhet inte bara handlar om träningsupplägg och hullkurvor – utan om kontakt, närvaro och förståelse för hästens kropp.

Och det börjar alltid med våra händer.

I det här inlägget vill j...

Läs inlägget här
Övre cervikalen – nyckeln till hästens balans, nervsystem och välmående hästvälfärd osteopati på häst Nov 08, 2025

Vi pratar ofta om rygg, bäcken och rörelse, men glömmer ibland den del av hästens kropp som styr det mesta av allt: den övre cervikalen – området där skallen möter första och andra halskotan (O/A-leden, atlas och axis).

 Det är här som balans, nervsystem och rörelsefrihet möts.

När samspelet i det...

Läs inlägget här
Lymfsystemet – kroppens dolda hjälte för flöde, återhämtning och livskraft wellness Oct 28, 2025

 

Vi pratar ofta om muskler, träning och nervsystem — men glömmer ett system som påverkar allt: lymfsystemet OCH glymfsystemet.

Det är vår inre städare, transportör och vätskereglerare. Och det fungerar bara om vi rör oss, andas och sover på rätt sätt.

 

Det här inlägget bygger på forskningen so...

Läs inlägget här
Stressad häst? Därför räcker det inte alltid med vila – och vad du kan göra istället hästvälfärd Jul 31, 2025

Det är lätt att tro att återhämtning bara handlar om vila.

Men när det gäller stress hos hästen – särskilt den långvariga typen av stress – är det ofta mer komplext än så. Har du någonsin märkt att din häst "aldrig riktigt kommer ner i varv", trots vilodagar eller mindre krav? I det här inlägget gå...

Läs inlägget här
Hästvälfärden - Vad händer?!? hästvälfärd ridning Jul 25, 2024

Jag kommer ihåg för ca 30 år sedan när jag tränade för Ove Slöör, han var väldigt mån om att hästar ska byggas upp långsamt från grunden. Hästen ska trivas med arbetet och var det något som inte fungerade var det ALDRIG hästens fel utan den som satt i sadelns fel. Var det någon elev som tappade humö...

Läs inlägget här
Veckoplanera mat mat May 20, 2024

En av de vanligaste orsakerna till att äta ute och göra dåliga matval är tidsbrist. Dagens liv är ganska hektiskt och mellan att jobba en hel dag och ta barnen till sportaktiviteter kan det vara svårt att hitta tid att laga mat.

Men med lite planering och förberedelse kan du utveckla en rut

...
Läs inlägget här
3 stegs checklista för friska leder på din häst ridning Feb 19, 2024

 

Hej!

Som osteopat för hästar har jag sett det mesta i hästväg. Jag tror jag har undersökt leder på alla raser utom Shire häst och oj vad olika lederna är på olika raser! Men det får vara en annan diskussion. Hur som, oavsett om du siktar mot guldmedaljer eller bara njuter

...
Läs inlägget här
Hästens form och moderna hästar ridning Feb 03, 2024

Det går heta debatter på sociala medier om hästens form, det har nog ingen som inte lever under en sten missat. Jag tänkte inte gå in specifikt på de senaste debatterna här utan mer lite av de bekymmer man kan se med de framavlade gångartstalangerna. De är ofta mycket rörliga, inte ovanligt att dom ...

Läs inlägget här
Vad är de vanligaste utmaningarna med att äta bra mat? livsstil Oct 01, 2023

De flesta vet redan vad de ska göra..

Sammanslagen data från Precision Nutritions klientintag visar att endast en liten andel av människor säger att deras största näringsmässiga utmaning är att veta VAD de ska äta. Istället handlar deras största utmaningar om att utföra det de redan vet att d...
Läs inlägget här
Prioritera rätt för viktminskning Aug 07, 2023

Du kommer kanske bli förvånad över vilken prioriteringsordning som är vettigast att ha. Här kommer det:

  1. Mat - Nutrition
  2.  sömn
  3. Stress
  4. Vardagsmotion
  5. Träning

Var och en av dessa faktorer påverkar den andra, och för att få bästa möjliga resultat är det viktigt att optimera vart och ett av dess...

Läs inlägget här
1 2