Vad är de vanligaste utmaningarna med att äta bra mat?
Oct 01, 2023
De flesta vet redan vad de ska göra..
Sammanslagen data från Precision Nutritions klientintag visar att endast en liten andel av människor säger att deras största näringsmässiga utmaning är att veta VAD de ska äta. Istället handlar deras största utmaningar om att utföra det de redan vet att d...
Läs inlägget här
De flesta vet redan vad de ska göra..
Sammanslagen data från Precision Nutritions klientintag visar att endast en liten andel av människor säger att deras största näringsmässiga utmaning är att veta VAD de ska äta. Istället handlar deras största utmaningar om att utföra det de redan vet att d...
Vad rekommenderar WHO till vuxna 18-64 år?
Oct 28, 2022
Läs inlägget här
WHO har utgivit riktlinjer för att hjälpa personer i åldersgruppen 18-64 år att uppnå och bevara god hälsa. Såhär ser de ut:
- Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan.
- Minska sitt stillasittande.
- Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
- Pu ...
Början på ett stort arbete
Apr 12, 2022
Läs inlägget här
Jag har ett massivt jobb framför mig med att få ner allt jag vill dela med mig av digitalt. Det finns så mycket att göra för en bättre livsstil, självbild, energimässigt att det känns som att jag kommer spränga internet om allt kommer ut samtidigt. Så strategin får bli lite i taget. Här vill och hop...
Skribent
