WHO har utgivit riktlinjer för att hjälpa personer i åldersgruppen 18-64 år att uppnå och bevara god hälsa. Såhär ser de ut: 

• Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan.
• Minska sitt stillasittande.
• Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
• Pu
...