Madde började träna för drygt ett år sedan och det är fantastiskt vad 10 minuter 3 dagar i veckan kan göra för ridningen!

I sommar lanseras Creative Fitness for Equestrians på LGCT, stadion 16e, 17e och 18e juni, vi har en monter där och vi öppnar för förköp till medlemskapet för ryttare. I medlems...

WHO har utgivit riktlinjer för att hjälpa personer i åldersgruppen 18-64 år att uppnå och bevara god hälsa. Såhär ser de ut: 

• Att regelbundet vara fysiskt aktiv, alla dagar i veckan.
• Minska sitt stillasittande.
• Långa stunder av stillasittande bör avbrytas för någon form av fysisk aktivitet.
• Pu
...